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Programa Vida saludable
Programa Vida saludable
Vida saludable tiene como objetivo principal la promoción y prevención a través de 3 pilares:
Nutrición
Actividad física
Sueño y descanso
En la búsqueda constante de prevención y promoción de la Subdirección de Bienestar, el programa vida saludable busca promover hábitos y conductas saludables, tanto físicas como mentales, fomentando para ello la actividad física, y una correcta alimentación e higiene del sueño.
Sendero Saludable
El sendero interno de nuestra universidad es un espacio diseñado para fomentar la interacción y el bienestar de nuestra comunidad universitaria. Ofrece una ruta segura y agradable para que estudiantes, docentes y funcionarios disfruten del aire libre y la naturaleza mientras se desplazan por el campus.
A lo largo del sendero, se encuentran áreas de descanso y recreación, como bancos y jardines. El sendero está equipado con 7 señaléticas que informan sobre temáticas de salud mental, ejercicio físico y rendimiento académico en su interacción con entornos naturales y la actividad física.
Este sendero surge como uno de los proyectos ganadores de los Fondos Concursables organizado por Vida Universitaria. El proyecto liderado por las alumnas María Ignacia Castro, Valentina Mejías y Valentina Córdova de Nutrición y Dietética, fue desarrollado en conjunto con la Dirección de Vida Universitaria.
Rutina de Ejercicios
Recetario Vida Saludable
Talleres 2024
Taller de RCP
Lugar: Espacio VU
Día y horario: Viernes de 10:30 a 11:30
Profesor: Escuela de Enfermería
Contacto: rriquelme@uandes.cl
Valor: Alumnos gratuito
Cápsulas Vida Saludable
Pausa activa (Muñeca – mano)
Pausa activa (Cuello y hombros)
Pausa activa (Columna lumbar)
Pausa activa (Respiración y relajación)
Material vida saludable
Galería de fotos
Horario
