Los trastornos de sueño han aumentado en forma importante durante el tiempo de pandemia de COVID-19. El confinamiento, incertidumbre, cambio en la modalidad de aprendizaje, el distanciamiento social, han llevado a que tengamos hábitos poco saludables para dormir. El sueño es fundamental para un buen aprendizaje y rendimiento por lo que esperamos entregar algunas herramientas para tener una mejor calidad de sueño.
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