“Veamos este momento de la vida como una oportunidad”

En estos momentos de crisis nos hemos visto obligados a adaptarnos a nuevas formas de trabajo, crianza y rutina. Además, estamos constantemente expuestos a noticias que pueden tener un impacto emocional importante en todos nosotros.

Ante esto, Camila Gálmez, profesora de la Escuela de Psicología de la Universidad de los Andes, señala que más allá de los efectos estresantes que podemos estar viviendo, “tenemos que ver este momento en la vida como una oportunidad de hacer cosas nuevas, reconectarnos con nuestras familias y cambiar hábitos“.

La psicóloga invita a “que esta crisis no pase solo como un tragedia, los invito a que se propongan algo“.

En el siguiente video la especialista entrega más recomendaciones: