¿Te causa estrés el teletrabajo?

El Coronavirus Covid-19 ha obligado a casi todos los sectores a adelantarse al teletrabajo. Si bien puede ser complicado en un inicio, es la manera más eficiente para apoyar la prevención de contagios de esta pandemia. 

Si bien, para algunos esta modalidad de trabajo puede ser beneficiosa para otros puede generar un estrés adicional.

María Teresa Díaz, psicóloga laboral y académica de la Escuela de Psicología de la Universidad de los Andes, explica que “la relación que podemos tener entre estrés y teletrabajo está dada por el hecho de que cuando uno trabaja en su casa y no asiste a otro lugar físico se tenderían a perder los límites entre la vida personal, familiar y laboral“.

La psicóloga señala que para mitigar los posibles efectos que el teletrabajo puede generar en las personas es importante tener una rutina y mantener los horarios de oficina habituales.

Puedes conocer más sobre este tema en el siguiente video: